Соблюдение профилактических мер безопасности

С приходом весны стоит вспомнить о восстановлении иммунитета и баланса полезных минералов в организме. Хорошими помощниками в этом станут витамины и соблюдение мер по профилактике распространения инфекционных заболеваний.

Самые важные минералы для нашего организма это кальций, магний и калий. Они с избытком содержатся в таких продуктах как морковь, тыква, свекла, перец, огурцы и авокадо. Также не забывайте и о железе, йоде, цинке, витаминах группы A, B и C.

Помните, что перед началом приема любых витаминов и минералов необходимо проконсультироваться с врачом.

Соблюдайте профилактику и наслаждайтесь весной!

Не забывайте и о вакцинации. Подробнее писали ранее.