Любимая диета: меню
Любимая диета, меню которой уже успело полюбиться многим женщинам, признана одной из самых эффективных. Она подходит людям, которые хотят сбросить 10 килограмм за одну неделю, не прибегая к физическим нагрузкам. Однако, следует помнить, что диета Любимая довольно «голодная», поэтому сладкоежкам и любителям вкусно покушать придется столкнуться с некоторыми испытаниями.Диета Любимая примерное меню - первый вариантЭтот вариант диеты специально подобран для тех людей, которые всерьез решили заняться своим здоровьем и тщательно подошли к проблеме лишнего веса. Итак, любимая диета меню.Придерживаться диеты нужно всего лишь 7 дней, однако если придерживаться данному меню (см. ниже), результат не заставит себя долго ждать.День 1. В этот день любая пища исключается, разрешено только обильное питье. Из напитков можно себе позволить: воду, зеленый чай (без сахара), куриный бульон, свежевыжатый грейпфрутовый сок (не более 2-х стаканов). Нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки.День 2. Второй день любимой диеты - овощной. Поэтому рекомендуется употреблять овощи в любом виде: свежие, на пару, варенные. К исключением можно отнести - жаренные. Автор любимой диеты советует включать в дневной рацион капусту, так как она является жиросжигающим средством.День 3. Третий день полностью совпадает с первым. Разрешается только обильное питье.День 4. В четвертый день любимой диеты можно употреблять только фрукты. Однако, тут тоже есть свои нюансы. Разрешены все фрукты, кроме: винограда, бананов, клубники, дыни, персиков и сухофруктов. Предпочтение лучше отдавать яблокам, грейпфруту и апельсину.День 5. В меню пятого дня любимой диеты входят белковые продукты: вареные яйца, отварное куриное филе, 1% кефир. Воду можно употреблять в любых количествах.День 6. Шестой день снова питьевой, поэтому правила такие же как и в 1 день.День 7. Седьмой день можно назвать самым сытным, потому что это последний день и он включает в себя выход из любимой диеты. Утром: 2 вареных яйца и чашечка зеленого чая без сахара. Полдник: 1 яблоко. Днем: куриный бульон. Вечером: овощной салат без соли и приправ, сбрызнутый оливковым маслом.Второй вариант - Любимая диета менюВторой вариант Любимой диеты не отличается от первого по продолжительности. Однако, он подобран для тех людей, которые обладают силой воли и выдержанностью. Рекомендован такой вариант только здоровым людям, у которых нет проблем со здоровьем и все нормы соответствуют.Повторять Любимую диету (второй вариант) можно только раз в пол года.Важно! Любые продукты из меню любимой диеты заменять альтернативными нельзя, иначе вы можете забыть о обещенном результате.День 1 и 2. В первые два дня разрешается пить только 1% кефир, правда в любом количестве.День 3. В третий день можно употреблять только зеленые яблоки.День 4, 5, 6. На четвертый, пятый и шестой день можно употреблять куриную грудку на пару или отварную. Единственное правило - до 18-00.День 7. Этот день можно назвать «расслабляющим», потому что разрешается употребление красного сухого вина в любом количестве (до пределов нормы) и несколько кусочков сыра (не больше 5 за день).Если придерживаться меню Любимой диеты и соблюдать все правила, 10 килограмм бесследно исчезнут. Теперь вы понимаете, почему Любимую диету называют «Любимой». Желательно выбирать порталы с автоматами, имеющими высокую отдачу.Если на ресурсе такая информация не отображается, то стоит поискать сведения в Интернете. В казино 1xSlots Pokerdom, Cat Casino есть много дающих слотов.